Desayuno: té o café 2 tostadas integrales con mantequilla o margarina Light miel. Comida: alcachofas al horno ternera a la brasa con verduras una fruta. Cena: puré de calabacín 2 huevos duros 1 lata de atún un yogur.
Autor y licencia de 'Dieta para adelgazar - Sabado'
Anónimo
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