Dieta para adelgazar

Es una dieta complementaria en la cual es nutritiva, y se alimenta muy completa.

Quiero saber como hacer para poder adelgazar la verdad necesito saber como hago, yo hago todo: tomo todo como de todo y no bajo ni un kilo por favor necesito que me ayuden.

Bno, pues lo que les puedo decir es que esta diet no sirve, lo unico que me funciono, es racionar la comida, en ves de 3 veces al dia 5 veces al dia, y porciones pekeñas, te quedas sin hambre y es realmente bueno, solo hay que eliminar grasas malas y azucares

yo llavo casi 3 meses y ya perdi casi 20 kilos, realmente funciona!! y ahora ya estoy a un paso de mi pero ideal y sin pasar hambre y comiendo de todo.

Bueno pienso q para las personas q tienen facilidades de adquirir lo q se describe en esta dieta sera bueno,, pero las personas q no conocemos algunas cosillas q mencionan aqui como poder saber q sustituir una cosa por otra,, pero igual creo q esta bastante buena la dieta,,, no es la cantidad sino la calidad de comida q nos sirve para alimentar nuestro organismo,, y pues porque no hacer otra dieta con cosas mas accesibles y economicas al alcance de nuestro bolsillo,, y que obtenga los mismor resultados,, ya q a muchos nos interesa pero factor dinero muchas veses nos es un poco dificil,... Pero muy buena. Y pues suerte a todos.

Yo probe todas las dietas hbidas y por haber pero ninguna funciono pero si alguien tiene alguna mandemela porfas a mi correo tobyka@hormail.es bye.