Dieta para adelgazar

Yo la hice esta dieta para el matrimonio de mi hermana pesaba 53kg y en una semana quede en 46kg lo unico que yo le cambie fue que el desyuno lo comia como merienda y no comi la tartollia de ajos. Me parece uqe esta muy bien echa por que no pasaba hambre una recomendacion tomen 2. 5 litros d agua al dia y ya veran!!!.

Todavia no he empezado la dieta pero me parece genial bajar 8k en una semana!!!!
cuando la termine les dire que paso.

He sufrido de obesidad morbida casi toda mi vida, probando dietas tan exageradas como esta. Por fin consegui llegar a mi peso, y os recomiendo que no useis estas dietas como esta, son una animalada. Es carente en nutrientes, provoca ansiedad. Recomendaciones personales:
hacer una dieta como minimo de 5 comidas diarias equilibradas en cantidad y alimentos. Combinarlo con ejercicio siempre

es mejor poner mas cantidad y variedad de productos y hacer ejercicio, que una dieta agresiva como esta. Solo provocareis efectos yoyo con el consecuuente efecto depresion tras ver que se recuperan rapidamente esos kilos. Las dietas no seon de una semana, son de periodos mensuales, y dspues no se deben abandonar. Dieta no es igual a pasar hambre!!!.

Es un excelente recursos para quienes nos preocupamos por mantenernos saludables.

Ante tantas dietas que he hecho espreo y esta funcione la llevare a cabo al pie de la letra y enviare mis resultados. Tengo diez kilos arriba de mi peso normal.