Ejercicios con Pesas: un plan de acondicionamiento general - LA RUTINA GENERAL DE EJERCICIOS

REFERENCIAS:

Indica que cuando se realiza el movimiento en esa dirección se debe inhalar el aire por la nariz.

Indica que cuando se realiza el movimiento en esa dirección se debe exhalar el aire por la boca.

Indica que los movimientos del ejercicio en la dirección señalada no son acompañados armoniosamente por la inspiración y espiración del aire en la respiración.

Indica que debe respirarse constante y profundamente inspirando el aire por la nariz y espirando por la boca en forma independiente al movimiento del ejercicio.