Gestalt en pro del crecimiento personal - Principios

Las investigaciones que se desarrollaban en la época, basadas en la metodología científica tradicional, con el fin de reducir la complejidad del objeto de estudio, intentaban dividirlo en un conjunto de elementos que pudieran ser analizados por separado. Contrario a este planteamiento, la Escuela de la Gestalt practicó una serie de principios teóricos y metodológicos que intentaron redefinir la manera de realizar la investigación psicológica.  

Principios teóricos:  

• Principio de totalidad: La experiencia consciente debe ser considerada globalmente, ya que la naturaleza de lo mental exige que cada componente sea considerado como parte que integra un sistema dinámico de relaciones, y en función del todo en que se integra.  

• Principio de isomorfismo psicofísico: Existiría una correlación entre la experiencia consciente y la actividad cerebral. La relación sería biunívoca, o sea, no se trata de que la actividad del cerebro determine la acción mental, ni viceversa.

En base a ellos se definen los siguientes principios metodológicos:  

• Análisis fenomenológico experimental: En relación al principio de totalidad, cualquier investigación en psicología debía tomar como punto de partida fenómenos y no cualidades sensoriales aisladas.  

• Experimento biótico: La escuela de la gestalt planteó la necesidad de realizar experimentos realistas, en oposición a los experimentos clásicos de laboratorio. Esto significaba investigar en situaciones experimentales naturales, desarrolladas en ambientes y condiciones reales, en las que sería posible reproducir con mayor fidelidad lo que sería la experiencia habitual de un sujeto.

La Gestalt propone una búsqueda utópica de autenticidad, de coherencia interna y como en el camino a Itaca, es el medio el que se convierte en fin. Estar lo más despiertos posible es mejor que estar dormidos. Con lo cual puede el gerente de hoy el mantenerse atento a los cambios y saber como enfrentarlos viviendo el aquí y ahora pero activamente convirtiéndose en protagonistas y no en simple espectadores del cambio. 

La gestalt se detiene en cada uno, presta atención a las necesidades en todo momento, de esta manera se llega a una vivencia existencial al llenar esas necesidades, al detenerse en que necesidades predominan en cada momento (figura y fondo). Si se entiende que los seres humanos están inmersos en permanentes polaridades (la noche y el día, el amor y el odio, la mujer y el hombre, el calor y el frío) entonces se entiende que estas polaridades suelen ser disarmónicas, en ocasiones tienen algunos muchos mayores pesos que otras y las personas no saben manejar esas disimetrías. La terapia Gestaltica intenta integrar esas polaridades, hacerlas armoniosas, para aumentar el bienestar. Por ende cuando la alta gerencia tomo conciencia de esto y a través de un departamento de recurso humano holístico se trata de dar respuestas y resolver esas polaridades lo veremos reflejado en un capital humano que trabaja con mucha mas armonía y en consecuentemente mas productivos ya que estarán en el aquí y ahora del rol que le toca desarrollar a cada quien.

Mileiydi Arteaga nos  recuerda que consideremos que la gestalt se basa bajo el principio de Formación de “Figura y Fondo”, donde en el individuo se forma una configuración o Gestalt, siendo la figura que lo organiza la necesidad dominante. El individuo hace frente a esta necesidad contactando el ambiente con alguna conducta sensorio motota. Cuando una necesidad es satisfecha, la Gestalt organizada se completa o cierra y no ejerce más influencia; el organismo queda libre para formar nuevas gestalten, de allí a que se pueda decir que la terapia Gestaltica es descriptiva, integrativa y estructural, enfatizando la fenomenología y el presente. Los sentimientos, cuerpo, mente y alma son aspectos del organismo total, siempre bajo las premisas de: 

El darse cuenta: con el darse cuenta el organismo puede movilizar suü agresividad de tal forma que los estímulos del ambiente pueden contactarse. Pero cuando la toma de conciencia no tiene lugar, es decir, la figura y fondo no conforman una Gestalt clara o cuando los impulsos no pueden ser expresados, aparece la sicopatología. Cuando una persona se está “dando cuenta”, la figura que se forma es clara, de percepción vívida y ésta puede manifestarse en una imagen o en un insight. El proceso de figura fondo es dinámico y ocurre cuando las necesidades, urgencias y recursos que se hallan en el campo progresivamente otorgan sus poderes de interés, brillantes y fuerza a la figura dominante. 

ü El Holismo: la esencia de esta idea es que toda naturaleza es una totalidad unificada o coherente. Una concepción holística del hombre toma en cuenta el funcionamiento de su cuerpo, sus emociones, sus pensamientos, su cultura y sus expresiones sociales, todo en un cuadro unificado.

La Homeostasisü (autorregulación organísmica): es un proceso en el cual el organismo mantiene su equilibrio y así la salud bajo condiciones variables, el organismo satisface sus necesidades; cuando el nivel de desbalance persiste por un tiempo muy largo, el organismo se enferma y si el proceso homeostático falla, el organismo muere. 

Las Polaridades: el individuo es un conglomerado de fuerzas polares,ü las cuales se intersectan en la experiencia diaria. La diferenciación es un proceso de separar las posibilidades en opuestos, en polos. En el pensamiento de la gestalt, las dualidades no son contradicciones irreconciliables, sino distracciones que serán integradas en el proceso de formación y destrucción de la gestalt. 

La Experiencia: La gestalt es una terapia experiencial yü cualquier experiencia es válida, sobre todo cuando la persona se da cuenta de esa experiencia (vive y aprende). La experiencia es creada cuando la exploración venturosa puede tener un soporte que lo sostenga. 

La Responsabilidad: esü responsabilidad de cada uno asumir su existencia, sus acciones, emociones, etc. Es la responsabilidad de hablar diciendo “yo” y logrando aceptar el “yo soy lo que soy”. Significa la capacidad para responder, mi capacidad para involucrarme con mi totalidad en lo que estoy haciendo y sentir que yo soy el que lo está haciendo. 

El “Cómo” y el “Por Qué”: el “como” nos enseña una ley básica:ü sin se cambia la estructura se modifica la función, y se modifica la función se cambia la estructura. El “por que” nos lleva a explicaciones inteligentes, racionalizaciones, pero nunca a una comprensión, nos lleva nos lleva a buscar la causa y luego la causa de esa causa y así sucesivamente hasta el infinito, nunca terminamos. 

El “Aquí y el Ahora”: el ahora es el momento presente, es elü fenómeno de lo que me doy cuenta en este momento. El pasado ya fue y el futuro no ha llegado, solo el ahora existe. Es en el ahora donde llevamos nuestros recuerdos y nuestras anticipaciones sobre el futuro. 

Definitivamente uno de los alcances más relevantes de la teoría Gestalt, es que se obtiene conocimiento del mundo y se toma conciencia de su entorno, así como de sus resultados. Llevando al individuo a evitar o suprimir los intentos de evasión del aquí/ahora y de su experiencia; es decir, busca con ello que el sujeto experimente lo que no quiere o lo oculto a fin de facilitar su darse cuenta. 

Esto lleva a exteriorizar lo interno, a darse cuenta de cosas que posiblemente llevó consigo toda su vida pero que no percibía, a través de la búsqueda de: expresar lo no expresado, terminar o completar la expresión, buscar la dirección y hacer la expresión directa. 

Así como  lograr que el sujeto incorpore o reintegre a su personalidad, sus partes alienadas, sus hoyos; haciendo mucho énfasis en la incorporación de la experiencia. 

Definitivamente, la Gestalt tiene por objeto movilizar los recursos del individuo, con el fin de reestructurar el equilibrio de la persona; se propone trabajar sobre el aquí y ahora, y establecer relaciones dinámicas entre el comportamiento y necesidades, deseos, y carencias; provocando la toma de conciencia de la realidad que se vive y asumiendo la responsabilidad de sí mismo. La aceptación es parte fundamental del crecimiento de la persona. 

La Gestalt se basa en la creencia de que las personas funcionan como organismos enteros y totales, y cada persona posee características positivas y negativas que debe "reconocer" permitiendo su expresión. Básicamente la persona se debe aceptar así misma, debe experimentarse vivir en el "aquí y ahora" y dejar de bloquear la conciencia, la autenticidad y otras cosas por el estudio con conductas disfuncionales.