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Alimentación para deportista - Normas generales

2 - Normas generales

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Curso gratis creado por Joan Francesc.
16 de Noviembre de 2005
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1. La alimentación es una herramienta básica en la preparación del deportista.

2. Para mantener el peso ideal hay que equilibrar ingesta y gasto calórico.

3. Si comes más de lo que gastas, ganarás peso; si comes un poco menos, lo perderás.

4. No hay dietas milagro, ni alimentos completos.

5. Haz una dieta variada y equilibrada.

6. Los hábitos alimenticios deben seguirse siempre, no es labor de un día.
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Opinar
3 opiniones

Alimentación para deportista.

Muy pobre.
No me gusto.

No era lo que esperaba, ya que lo resentaron como un curso , esto son recomendaciones , quiza como consejos.
No me parece nada interesante.

Creo que no hay nada que decir solo tiene dos líneas, asíq eu no se ni como se animan a poner que es un curso!!. Me decepciona bastante la verdad.

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