Alimentación para deportista - Requerimientos fisiológicos durante un partido (fútbol, balon
Curso gratis creado por
Joan Francesc
16 de Noviembre de 2005
Deporte
1 - Requerimientos fisiológicos durante un partido (fútbol, balon
1. Distancia media: 9 a 10 Km. (partido fútbol por ejemplo)
60 % baja intensidad (caminando, trote)
10-15% carrera hacia atrás
2. Frecuencia cardíaca media:
80-85% de FC teórica máxima.
Esta demanda fisiológica exige una atención médico-deportiva especializada.
60 % baja intensidad (caminando, trote)
10-15% carrera hacia atrás
2. Frecuencia cardíaca media:
80-85% de FC teórica máxima.
Esta demanda fisiológica exige una atención médico-deportiva especializada.
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