Cómo desarrollar sus facultades Psíquicas - Ejercicios de autoafirmaciones

Autoafirmación esp. una frase declaratoria sobre uno mismo.

Las autoafirmaciones actúan como condicionamiento del inconsciente. La mente programada está precisamente programada por las autoafirmaciones. Crea todo cuanto decimos, en especial todo cuanto decimos con convicción y fuerza emocional. "Que estúpido soy" es una autoafirmación negativa. Si durante años se ha repetido casi a diario una autoafirmación negativa, necesitará la repetición persistente de una autoafirmación positiva para reprogramar su inconsciente. Cuando preste atención a lo que dice y a lo que piensa, se quedará asombrado al ver lo que se ha estado diciendo acerca de sí mismo.

Cada vez que advierta un pensamiento negativo, sustitúyalo por una afirmación positiva. Por ejemplo, sustituya: "Esto es una tontería" por: "Esta nueva experiencia me permitirá aprender". Utilice el presente del indicativo y exprese la afirmación de lo que desea como una realidad actual. Evite las palabras negativas, como "no" o "nunca" . El lenguaje subconsciente de la mente programada no incluye las negaciones. Si pone una gran energía emocional en lo que no quiere o en lo que teme, el subconsciente aprovechará esa energía para enfocarla sobre las mismas experiencias que desea evitar. El "no" fomenta las prohibiciones y las inhibiciones. No prohíba a su inconsciente hacer las cosas que le disgustan o teme. Al contrario, déle permiso para hacer lo que a usted le guste, y el le dará cuanto desee.

1- Prepare una lista de diez afirmaciones positivas sobre sí mismo y sobre la posibilidad de desarrollar sus facultades psíquicas. Lea esta lista en voz alta frente a un espejo.

2-Anote un problema de su vida actual que le gustaría solucionar. Escriba una afirmación para ese problema., expresada como si la condición que desea se hubiera cumplido ya. Por ejemplo: "Estoy en mi peso justo". (Buena para los que siguen una dieta) "Me expreso claramente y todo el mundo me comprende" (Buena si cree que la gente no le entiende). Plantee el problema con precisión de manera que la afirmación sea concisa y apunte directamente a la solución del mismo. Lea la afirmación antes de quedarse dormido y al despertar. Repita a diario, hasta que la afirmación deseada se convierta en realidad.