Curso de Yoga y Meditación - El Yoga

El Yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones. El Yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo.

Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el Yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida, nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.

Tal como un instrumento musical emite sonidos muy agradables al ser tocado por un profesional, nuestro cuerpo, mente e inteligencia, dirigidos perfectamente, nos traen mucha felicidad, en vez de ansiedades, frustración y depresión.

La disciplina Yógica nos enseña también a ver a los demás (amigos o enemigos) con los ojos del amor.

El yoga no se refiere a una serie de prácticas sofisticadas de gimnasia física o mental, aun cuando ella prescriba algún tipo de ejercicios. El yoga es un estado espiritual y psico lógico, el cual se consigue mediante ciertas posturas físicas o "asanas". Pero estos ejercicios están destinados solamente a relajar la mente y el cuerpo y a preparar estos elementos de tal

forma que la conciencia pueda ir más allá de la plataforma material. Recuerde, que la palabra yoga proviene del vocablo Sánscrito YUG, que significa vincular. El yoga es un proceso y una disciplina y es también una actitud.

Una persona que practica Yoga seriamente, se llama Yogi. El Yogi se ocupa diariamente del desarrollo práctico de la ciencia del Yoga, y aprende los diferentes ejercicios y técnicas, tanto del Yoga como de la Meditación.