¿Qué es el Estrés y cómo derrotarlo?

(240 opiniones)

Curso de Rafael Valle Rivera, MA, NL - 04 de Abril de 2005

Temas Relacionados: Relajación, Ansiedad, Estrés

Resumen

Un incidente cotidiano, una "cogida de cuello" en el trabajo o una discusión con nuestro(a) cónyuge. Súbitamente sentimos que el corazón se nos acelera y late con fuerza inusitada. Sentimos un calentón en la cara y comenzamos a sudar. ¿Quién no ha sentido algo similar en más de una ocasión?

Tabla de contenidos

1 - ¿Qué es el Estrés y cómo derrotarlo?
2 - Aproximación histórica
3 - Pelear o Huir

4 - Test
5 - Factores de estrés

Autor y licencia de '¿Qué es el Estrés y cómo derrotarlo?'

Rafael Valle Rivera, MA, NL Extraído de: http://elbuscador.tresuvesdobles.com/?q=

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Opiniones sobre '¿Qué es el Estrés y cómo derrotarlo?' (240)

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Bachiller en educación.

Es interesante ya que en este momento la sociedad lo adolece debido a la lucha por la competitividad. Me interesaría intercambiar iodeas sobre este tema.

Opinión de Marianela - 28/Junio/2008

Que es el stre y como convatirlo.

Pari mi es una estupenda opción tener articiculos como este, saber como podemos controlarnos en diversas situaciones. Agradezco mucho la información recibida.

Opinión de Carmen - 13/Junio/2008

""es derrotable"".

Aal recibir estos conocimientos,de parte de ustedes puedo decir que este enemigo es derrotable, entender los procesos que nos llevan a sentir esa angustia antes situaciones que son el dia a dia de nuestro vivir,tener herranientas para combatirlo a nivel de grupo y personal aplicar lo aprendido es lo ecencieal. Gracias por dirigir los canbios a realizar para sentirme nejor y poder ayudar a nuestro grupo de trabajo.

Opinión de Jose Maria - 05/Junio/2008

Estres.

Me gusto mucho el lenguaje utilizado por el autor ya que nos permite tener un concepto claro y sencillo sobre el estres, asi mismo me ayudo para saber los factores que influyen para adquirlo, ayudandonos a reflexionar siendo esta una de las enfrmedades mas frecuentes en la actualidad. Agradesco la informacion recibida.

Opinión de Alexa - 09/Octubre/2007

Que es el estrés y como derrotarlo?.

Esta tematica, tiene como fondo que todos tenemos que tener conciencia, y saber que cualquier momento de nuestras vidas podemos adquirir el strees, ya que es conciderado como una enfermedad del ciclo. Se agradece por esta ponencia del autor. Ya que con ello podemos placar estos cuadros psicosomaticos.

Opinión de Carlos Salazar - 26/Septiembre/2007

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