| Cap 5 |
Alimentación
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. Es de vital importancia su calculo porque en condiciones deportivas consumimos de 3 a 4 litros de oxígeno por minuto, lo que nos da un resultado de: 1 * 5 * 4 * 60 * 24 = 28,800 calorías En el alpinismo, por encima de 4,500 msm, al iniciarse la disminución de oxígeno atmosférico |
| Cap 5 |
Alimentación
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. Es de vital importancia su calculo porque en condiciones deportivas consumimos de 3 a 4 litros de oxígeno por minuto, lo que nos da un resultado de: 1 * 5 * 4 * 60 * 24 = 28,800 calorías En el alpinismo, por encima de 4,500 msm, al iniciarse la disminución de oxígeno atmosférico, nuestro |
| Cap 4 |
Equipo y vestido
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De preferencia, que tengan ventilación, buena transmitancia, que no pesen. ~1) **Mochila**. - Debe ser cómoda, durable (cuidar tela y costuras), ligera y adecuada al tipo de uso. Pueden ser con o sin armazón, siendo recomendables ésta últimas. ~1) **Crampones**. - Hay rígidos o flexibles, las marcas |
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