Cocina para adelgazar

(11 opiniones)

Monografía de Anónimo - 16 de Octubre de 2005

Temas Relacionados: Dietética, Nutrición, Salud y alimentación

Resumen

Date un capricho de vez en cuando pero mantente firme en lo fundamental: Ejercicio, pocas grasas, muchas verduras y fruta, cereales integrales, poca carne y más pescado.

Tabla de contenidos

8 - Reglas de oro para adelgazar (II)
9 - Alimentos permitidos y alimentos prohibidos (I)
10 - Alimentos permitidos y alimentos prohibidos (II)
11 - La dieta mediterranea
12 - Algunas recetas ligeras
13 - Recetas bajas en calorías (I)
14 - Recetas bajas en calorías (II)

Autor y licencia de 'Cocina para adelgazar'

Anónimo

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Opiniones sobre 'Cocina para adelgazar' (11)

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Cocina para adelgazar.

Excelente me parecio toda la información, muy completa super facil de entender y motivante, asi si dan ganas de cuidarse y aprender a comer mejor gracias por esta aportación a mi vada.

Opinión de Mar - 16/Mayo/2007

Aconsejable y sano.

Son consejos sanos con razon y que no dan muestra de cifras disparatadas como las de perder 5 kilos en una semana.

Opinión de Maria - 16/Abril/2007

Cocina para adelgazar.

Me intereso.

Opinión de Teresa Sandoval - 03/Abril/2007

Nutriente esenciales.

Excelente la informacion.

Opinión de Sandra Muñoz - 11/Enero/2007

Cocina para adelgazar.

En si nos habala muy poco de la cocina y de como debe ser la preparacion de los alimentos, nos habla d como es una dite balanceada.

Opinión de Karla - 14/Noviembre/2006

1 2 3 >>

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