Cuando el deporte cambia vidas - Concepto de autismo

El autismo no es una enfermedad, sino más bien un desorden del desarrollo de las funciones del cerebro.  Las personas con autismo clásico muestran tres tipos de síntomas: interacción social limitada, problemas con la comunicación verbal y no verbal y con la imaginación, y actividades e intereses limitados o poco usuales. (Manual de desórdenes mentales de Departamento de Salud NATIONAL INSTITUTE OF NEUROLOGICAL DISORDER AND STROKE)

Según las estadísticas mundiales los casos de autismo se han incrementado mucho en las últimas dos décadas, los casos de personas nacidas  que pueden poseer algún rasgo autista se han establecido en 1 a 2 cada 166 nacimientos

Cada tipo de ejercicio va dirigido a buscar cierto grado de eficiencia o funcionalidad en la manera de manejar nuestro cuerpo, para ser mas explicita, los aeróbicos buscan mayor capacidad respiratoria que posibilitan al cuerpo utilizar sus funciones durante mas tiempo a mayor intensidad, los anaeróbicos buscan utilizar el cuerpo a máximo esfuerzo por un periodo de tiempo corto, los de relajación buscan mantener el cuerpo equilibrado sin exigirle llegar a su limite.

Cuando realizamos actividades físicas en nuestros chicos debemos tomar en cuenta como vamos a dirigir estas actividades y acostumbrarlos a que ya sea de manera aeróbica o anaeróbica busquen controlar sus movimientos para que disminuyan su ansiedad, es vital para toda actividad física que la persona controle su capacidad respiratoria.

Recuerden que nuestros chicos realizan muchos movimientos y parecen no tener problemas psicomotrices, pero a veces son leves o no tienen mucha conciencia de como realizarlos debido a que mayormente presentan problemas en el sistema vestibular y propioceptivo (medio por el cual dominamos nuestros movimientos y sentidos)

Y si no observen simplemente lo que pasa en los gimnasios normalmente, las muchachas realizan rutinas de spinning o steps o tae bo con mucha fuerza y respirando agitadamente, el resultado personas con capacidad de hacer muchas actividades en largas jornadas pero con mucha carga de ansiedad. En cuanto a los hombres para levantar grandes cargas realizan los ejercicios con rutinas cortas con mucho peso, resultado personas aparentemente con movimientos lentos pero con una personalidad explosiva

Las personas que realizan rutinas de relajación sea streching, pilates yoga o taichi, pueden tener mayor dominio pero en momentos de gran rendimiento su capacidad de reacción es lenta,  Exactamente sucede con nuestros chicos, la manera de como se realizan los ejercicios (postura correcta, respiración adecuada, tiempos establecidos) determina cual es el resultado que vamos a obtener.

A veces el correr o acelerar su respiración o tener rutinas muy largas genera mayor hiperactividad y ansiedad, otras el tener que llegar a su limite hace que el stress sea demasiado para ellos, cada persona debe dominar y trabajar a su tiempo y capacidad y los avances deben ser de acuerdo a sus habilidades tanto físicas como psíquicas y emocionales Recuerden que la actividad física debe dar placer no sufrimientos porque debe convertirse en parte de nuestras vidas y ser un habito diario para mantener nuestra salud.