El estrés y su impacto en la competitividad - El estrés: Marco Conceptual

La palabra estrés proviene del francés détresse, que significa pena o aflicción, y del inglés strein, que se puede traducir como tensión opresión. Fue Hans Seyle, en 1936, el primer científico que lo estudió seriamente y desarrolló la teoría del Síndrome de Adaptación Generalizado.  

Definió el estrés como la respuesta inespecífica del organismo ante cualquier exigencia, la tensión psicofisiológica que el organismo tiene que hacer para adaptarse a cualquier demanda del ambiente. La comunidad científica está estudiando este problema desde mediados del siglo XX, y todavía constituye un tema de los que más publicaciones genera en la actualidad, por su interés personal y público.  

El estrés es el resultado de la interacción entre un hecho o situación, al que llamaremos estresor, y la respuesta de cada individuo, que traduce y percibe ese elemento de manera amenazante. Esta interacción produce en el organismo una serie de reacciones físicas, emocionales y psicológicas, con diferentes consecuencias a corto, mediano y largo plazo.  

Es un mecanismo automático e inespecífico de respuesta que depende de dos factores:  

1.       El estresor o estímulo que lo desencadena

2.       La percepción del individuo y su respuesta

Hay unanimidad en considerar al estrés como el conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que se ponen en marcha de forma automática, como respuesta del organismo a ese estímulo percibido como peligroso.  Existe, en cambio, alguna discusión sobre si el mecanismo  primario de aparición del estrés es emocional, siendo nuestro organismo el que se adelanta para reaccionar al estímulo y después darle una explicación cognitiva a nuestra respuesta, o si por el contrario, es nuestra conciencia y nuestra razón la que percibe la situación amenazante, y provoca reacciones físicas que nos preparan para defendernos o luchar contra ella.