El estrés y su impacto en la competitividad - Signos fisiológicos del estrés

Se estimulan las funciones vitales que aumentan la capacidad física de luchar o de huir.

v      Aumentan la tensión arterial y la frecuencia cardiaca para llevar más sangre al aparato locomotor.

v      Elevan el nivel de glucosa y de ácidos grasos en sangre para llevar soporte energético a nuestros músculos.

v      La respiración se vuelve más rápida y superficial.

v      Se produce dilatación de la pupila para ver mejor.

v      Aumenta la sudoración, la tensión muscular y aparece pilomotricidad.

v      Se agudizan el oído y la respuesta refleja a estímulos.

v      Se reduce el umbral del dolor, para soportar mejor las agresiones externas.

Las funciones vitales que el organismo no considera primordiales se ralentizan:

v      Se enlentece la digestión y aumentan los jugos gástricos

v      Se debilita el sistema inmunitario para ahorrar energía

v      Aparece rigidez y palidez.

v      La respuesta sexual disminuye.