Inteligencia Emocional - Inteligencia Intrapersonal (Internas, de autorreconocimiento).
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Monografía de
Julio A. Cabrera Rodríguez - 28 de Julio de 2006
Es la capacidad que tiene el individuo de poder entender e identificar sus emociones, además de saber cómo se mueve subjetivamente en torno a sus emociones. Le corresponden las siguientes dimensiones:
1. Autoconciencia: Capacidad de reconocer qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos haciendo. Implica reconocer nuestros propios estados de ánimo.
Las competencias emocionales que dependen de la autoconciencia son:
§ Conciencia emocional: Identifica las propias emociones y los efectos que puedan tener.
§ Correcta autovaloración: Conocer las propias fortalezas y limitaciones.
§ Autoconfianza: Fuerte sentido del propio valor y capacidad.
2. Autorregulación: Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos, saber recuperarse de las tensiones emocionales y controlar nuestros sentimientos y adecuarlos a las circunstancias.
Está formada por cinco actitudes emocionales:
§ Autocontrol: Mantener bajo control las tensiones y emociones perjudiciales.
§ Confiabilidad: Mantener normas de honestidad e integridad.
§ Escrupulosidad: Aceptar la responsabilidad del desempeño individual.
§ Adaptabilidad: Flexibilidad para reaccionar ante los cambios.
§ Innovación: Apertura y disposición ante ideas y enfoques novedosos.
3. Motivación: Referida a las tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas. La motivación se compone por cuatro actitudes emocionales:
§ Afán de triunfo: Interés orientado de mejorar o responder a una norma de excelencia.
§ Compromiso: Alinearse con los objetivos de un grupo u organización.
§ Iniciativa: Disposición para reaccionar y aprovechar las oportunidades.
§ Optimismo: Persistencia para cumplir objetivos; a pesar de barreras y retrocesos que pueden presentarse.
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