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Pilates, el deporte sin lesión - Las claves del Pilates

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Creative Commons Monografía de MarinaTorregrossa - 26 de Septiembre de 2005
Temas Relacionados: Deporte
2. Las claves del Pilates
Realiza un trabajo excéntrico –basado en el estiramiento de los músculos–; refuerza la zona abdominal, lo que corrige los dolores de espalda; respeta la biomecánica del movimiento; prima la calidad sobre la cantidad, y realiza un trabajo global en el que se consigue flexibilidad y fuerza muscular, así como una buena posición corporal.
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Autor y licencia de 'Pilates, el deporte sin lesión - Las claves del Pilates'
MarinaTorregrossa Extraído de: http://www.20minutos.es/noticia/6179/0/PILATES/SIN/LESION/

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