Programas de Examen en Jiu Jitsu - Programa de examen de cinturon amarillo

RESISTENCIA FISICA

PRIMERA FORMA - Uke Jitsu No Kata

CAIDAS

Caída en rueda hacia adelante

Caída en rueda hacia adelante por derecha

Caída en rueda hacia adelante por izquierda

Caída hacia atrás

Caída en rueda hacia atrás

Caída hacia el costado

Caída hacia el costado derecho

Caída hacia el costado izquierdo

TECNICAS

Defensa ante agarres

Agarre de muñeca por delante (simple, cruzado, a ambas muñecas y doble a una muñeca)

Deberán presentarse salidas de agarre sin técnica posterior

Agarre de solapa izquierda o derecha

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine

Agarre de solapa doble

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine

Agarre por el cuello en distintas posiciones

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine

Agarre de tórax y extremidades superiores por detrás

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine

Defensa ante estrangulaciones

Estrangulación por delante

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine



Golpes

Técnicas de puño

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con puño cerrado.

Técnicas de mano

Deberán presentarse al menos 3 (tres) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con mano abierta.

Técnicas de pierna

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con extremidades inferiores.

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de extremidades inferiores por izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Proyecciones

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Deberán presentarse 2 (dos) proyecciones en sus tres etapas: desequilibrio, presentación y caída.